Gratis Meer Self Care

Breng meer Natural Self Care momenten in je leven. Deze Checklist zal jou hierbij helpen.

2 Lessen

Voortgang

Niet begonnen

Basis Training Yoga

Met deze training leer je de basis van yoga. Je leert hoe je veelvoorkomende houdingen (asana's) kunt aanpassen, zodat je de juiste 'alignment' (uitlijning) hebt. In deze training zitten series die je dagelijks kunt doen om het lichaam te ontspannen, maar ook te activeren.

32 Lessen

Voortgang

Niet begonnen

Meer Self Care in je dagelijks leven

Welkom bij deze Self Care Maan training. In deze online leeromgeving vind je 8 modules terug die jou helpen een Self Care routine te ontwikkelen. In van Maan tot Maan, vind je informatie over de stand van de maan en haar invloed. In Coachingsessie, vind je wekelijks de coachingsessies terug. De inhoud van de sessies relateerd aan de stand van de maan en de invloed die deze heeft, en welke stappen te zetten om een verandering in je leven te implementeren. Wekelijks kun je de nieuwe yogales terug vinden. In de Module 'Basis van Yoga'. Vind je uitleg terug hoe je kunt beginnen met yoga. Praktische voorbereiding. In de Module 'Korte Yoga Sessies' vind je yogaseries terug korter dan 1 uur. In de 'Community' wordt je uitgenodigd om te delen en elkaar te ondersteunen.

33 Lessen

Voortgang

Niet begonnen

Verdiepingsmaan - Meer Self Care in je dagelijks leven

4 weken yoga coaching om je dagelijkse yogaroutine te bekrachtigen. Op deze openingspagina wordt altijd het laatste yoga serie of les geplaatst die er nieuw opgezet is.

36 Lessen

Voortgang

Niet begonnen

Personal Coaching

Here you will find all kriyas and exercises for your personal development.

8 Lessen

Voortgang

Niet begonnen
Pen
>